Hier kan je berichten terugvinden die gaan rond coaching, tips & tricks,
sociale begrippen & gedachten
Bovendien kan je hier ook een kijkje nemen op mijn Tiktok pagina, voel je ook vrij om mij te volgen op Instagram.
Kies jezelf
Denk eens na over wat jouw doelen zijn. Wat heb je al bereikt? Wat houdt je tegen?
Wat zijn jouw kleine gelukjes? Waar ben jij dankbaar voor? Wat heb je gedaan dat je voor jezelf gezorgd hebt? Sta er elke dag bij stil en schrijf het zelfs op om later te evolueren
Bewaak jouw grenzen. Haal genoeg adem. Doe soms even niets. Kleur. Knutsel. Wees jouw eigen beste vriend(in).
Hoe voel je je? Waar ben je blij mee? Waar wil je naartoe? Wat heb je nodig?
Wat kwam er allemaal in je op?
Tijd om voor jezelf en geluk te kiezen.
Wie vecht kan verliezen, maar wie niet vecht heeft al verloren; Jouw doel is jouw kracht! Er zijn 1000 redenen om op te geven, maar jij kiest voor jouw kracht 🙂
Luisten naar jouw lichaam VS het stemmetje in jouw hoofd
Je hebt een drukke periode achter de rug – werken, sporten, dagelijkse taken – en opeens voel je je uitgeput. Je verzint verschillende oorzaken, maar het blijft aanslepen.
En toch… dat stemmetje in je hoofd zegt: “Je moet gaan sporten en mijn vriendin nog terugbellen en op date gaan met mijn partner.” Maar moet dat echt? Of is dat gewoon een gewoonte, een soort automatische drang om ‘productief’ te blijven?
Vandaag kies ik ervoor om te luisteren naar mijn lichaam in plaats van naar dat stemmetje. Rust is net zo belangrijk als beweging. Je hoeft niet altijd ‘aan’ te staan. Soms is het krachtiger om even op de pauzeknop te drukken en jezelf de tijd te geven om op te laden.je al bereikt? Wat houdt je tegen?
Zelfvertrouwen
Bepaal hoe krachtig je wil zijn. Welke kansen benut je? Welke keuzes zal je maken? Aanvaard je de gevolgen? Het zal altijd met vallen en opstaan zijn. Het ene kan niet zonder het andere.
We leven in een maatschappij waar het nodig is om even afstand te nemen, om te connecteren met jezelf.
We leren op school theorie, praktijk over allerlei vakken maar er wordt weinig stilgestaan bij jezelf:
Wie ben jij? Welke relatie heb je met jezelf? Wat zijn jouw waarden? Wat maakt jou gelukkig? Dit is jouw reis en jouw rugzak. Wat geeft jou energie? Wat remt jou af? Leer jezelf beter kennen, laat emoties toe, ontdek jouw triggers en berg ze op. Leer van jezelf te houden om zo verder te ontwikkelen als de unieke persoon die jij bent. Want jij mag er zijn 🙂
Coaching Daems 